Graines de chia oméga 3 bio

Chia ou salvia hispanica est ; une plante originaire d'Amérique centrale et du Sud. Les graines sont idéales en complément du muesli, des céréales, des salades et des pâtes froides. Connues et appréciées pour leurs nombreuses propriétés : riche en acides gras Oméga-3, riche en fibres et en vitamine E, source de protéines.

Ingrédients
Graines de chia (Salvia hispanica L.).

Valeurs nutritionnelles

Énergie	2,508 kJ / 603 kcal
Lipides	31,4 g
Acides gras saturés	3,8 g
Glucides	42 g
Fibres	34 g
Protéines	21,2 g
Acide linolénique	18,5 g
Vitamine B3	11,2 mg
Vitamine E	29 , 1 mg
Potassium	600 g
Phosphore	535 g
Calcium	500 g
Fer	6,5 g

Mode ; d'utilisation
Les graines de chia (environ 2 cuillères à café par jour) peuvent être consommées telles quelles en collation dans la journée ou en complément de salades, céréales, pâtes et soupes. Ils peuvent également être utilisés comme élément décoratif sur des croûtons et des canapés. Il est également excellent en association avec des saveurs sucrées, en complément de salades de fruits ou en garniture de biscuits, plum-cakes et cakes.

Avertissements
Il est déconseillé de utiliser plus; de 15 g de graines de chia par jour.
Boîte ; contiennent des traces de soja, céréales contenant du gluten, fruits à coque, sésame.

Conservation
Une fois ouvert, conserver dans un endroit frais et sec.

Format
Paquet de 250 g.